こんにちは😃
尼崎、武庫之荘駅北口 徒歩3分でお花屋さんのお隣にオープンしました、武庫之荘駅前鍼灸接骨院です😊
テニス肘🎾とは何かご存知ですか❓
テニス肘とは、腕の外側の筋肉の腱が繰り返しの負荷によってピンと張り、引っ張られることで炎症が起きて、発症する症状のことです。テニス選手だけでなく、一般人にも多く見られる症状です。
テニスなどのラケットスポーツだけではなく、パソコン作業や庭仕事なども原因となることがあります。 主婦の方はフライパン🍳を振る動作などでも起こります。
【症状としては】 ○腕の外側に痛みが生じることが多く、 ○力を入れずに物を持てなかったり、 ○肩から腕にかけての痛みを感じることも ○雑巾を絞るときに痛みがある。 . . このような症状がある方や違和感ある方は早期の治療が大切です‼️
【治療方法としては】 まず、痛みを抑えることが大切です。安静にすること、冷やすこと、そしてストレッチなどを行い、痛みが軽減するようにすることがポイントです。
当院では筋肉をほぐして、負担を減らせるように施術をしていき、自然治癒力高め回復させることを目的とした施術を行っています。また、テーピングや電気治療など、患者さんに合わせた施術を提案もしております。
【予防法としては】 ストレッチや軽い運動を積極的に行うことが挙げられます。疲労を取り、前腕の柔軟性をつける事が大事です。
テニス肘は繰り返しの動作をすることで発症する症状です。症状が出た際には、軽くても放置せず、すぐにご相談してくださいね‼️ スポーツによるケガは武庫之荘駅前鍼灸整骨院にお任せ下さい😊‼️