こんにちは！ 尼崎市 武庫之荘駅北口🚃 徒歩3分🚶♂️ お花屋さんと交番のお隣にオープンしました
武庫之荘駅前鍼灸接骨院です🤗
今日は【鵞足炎】についてお話しをしようと思います😊
鵞足炎とは、スポーツや日常生活などにより引き起こされる、膝の内側の炎症です。
鵞足滑液包炎と呼称される場合もあります☝️
鵞足は膝の関節のすぐ下にある脛骨という骨につながっている3つの腱（縫工筋、薄筋、半腱様筋）のことです❗
この形がガチョウ🦆の足のようにみえることから「鵞足（がそく）」と呼ばれます❗
膝は「曲げ伸ばし」を行う部位であるため、靭帯や腱が骨との摩擦によって傷つき、炎症を起こすことがあります。その結果、鵞足炎や鵞足滑液包炎を含む、さまざまな膝の障害が現れます😣💥
鵞足炎や鵞足滑液包炎を起こすと、痛みを感じます。鵞足炎では鵞足に小さな損傷が生じることで、鵞足滑液包炎では鵞足の下にある「滑液包」に炎症が起こることで痛みを感じます😫💥
【原因】
・過度なスポーツや運動（ランニング・サッカー・バスケットボールなど）🏃♀️
・サイズの合わない靴👟
・安定してない足元での運動
・膝の使い過ぎによる腱の過度な摩擦
・身体が硬い
・準備運動不足やストレッチ不足
などが挙げられます。
【症状】
鵞足炎の主な症状は膝の内側の痛みです！
押すと痛んだり、運動後に痛みがでたり、痛みだけではなくて腫れたり、熱感をもったりすることもあります😖
深刻な場合には、安静にしていても鵞足が痛むことがあります。ズキンと痛むような感じを伴います！
当院では、腫れや熱感があればアイシングおこない、炎症反応を鎮めるようにいします。
周りの筋肉を緩めたり、ストレッチをおこない柔軟性を上げ炎症がおこらないように負担を減らしていきます。
その他にも鍼治療で深部の筋肉にアプローチすることもあります。
少しでも思い当たる方は放置せず、武庫之荘駅前鍼灸接骨院にお気軽に一度、ご相談くださいね😊❗