こんにちは‼️
武庫之荘駅北口 徒歩３分🚶♀️ お花屋さん🌺のお隣にある
武庫之荘駅前鍼灸接骨院です🤗✨
ストレッチだけで改善しない身体の硬さとは⁉️
「毎日ストレッチをしているのに身体が柔らかくならない」と感じたことはありませんか？
身体の硬さは、単純に筋肉が硬いことだけが原因とは限りません。
長時間同じ姿勢を続けていたり、運動不足だったりすると、筋肉だけでなく関節の動きが悪くなったり、身体の使い方に偏りが出たりすることがあります。
例えば、股関節の動きが硬いことで腰を使いすぎたり、肩甲骨が動きにくいことで首や肩に負担がかかったりする場合があります。
このような場合、硬い部分をストレッチするだけでは、なかなか変化を感じにくいことがあります。
身体の硬さを改善するためには、
・筋肉の緊張
・関節の動き
・姿勢
・身体の使い方
・運動習慣
などを総合的に確認することが大切です。
ストレッチは身体の柔軟性を維持するために有効ですが、無理に伸ばしすぎるのは逆効果になることもあります。痛みがある場合は無理をせず、身体の状態を確認しましょう。
「毎日ストレッチしているのに身体が硬い」「肩こりや腰痛も繰り返す」という方は、身体全体のバランスをチェックしてみるのがおすすめです。
武庫之荘駅前鍼灸接骨院では、筋肉や関節の動き、姿勢などを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
武庫之荘駅周辺で身体の硬さやストレッチ、肩こり・腰痛などのお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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【店舗情報】
☆武庫之荘駅前鍼灸接骨院☆
兵庫県尼崎市武庫之荘2-4-10 ボヌワール武庫之荘1階
TEL：06-6439-6625
○阪急武庫之荘駅北口 徒歩３分
○ベビーカーOK！お子様連れの方もお気軽にご来院下さい！
○当院の前に駐車場2台あり
・営業時間
** 平日：午前9：00～12：30/午後14：30～20：00**
** 土日祝：午前9：00～12：30/午後13：30～18：00**
** 定休日：水曜日・第2・4日曜日**
当院の施術
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