こんにちは😊
尼崎市 武庫之荘駅北口 徒歩3分🚶♀️ お花屋さん🌺のお隣の武庫之荘駅前鍼灸接骨院です🤗❗
本日は「巻き肩」についてお話しします❗
まず巻き肩とは、胸より肩が前に出ている状態です。
“猫背“とは違うの？と思われがちですが、違います‼️
猫背は背骨が曲がり背中が丸くなった状態をいい、
“巻き肩“は、肩甲骨が前にスライドしている状態なので、
横のラインが丸まっています。
巻き肩にどうしてなるかというと、以下の様な原因によって
なるので今、巻き肩ではない方もチェックしてみて下さい！
・姿勢の悪さ
・スマホ、パソコンの多用
・筋肉の低下
・横向きで寝る習慣
などが挙げられます！
巻き肩を放置する事で、首肩こりや腰痛などひどいと腕に痺れの症状まで出てきて、
日常生活やお仕事にまで支障が出てきてしまいます。
・姿勢が良くなり、印象が上がる
・深い呼吸ができ、寝ている時も楽になる
・首肩こり、腰痛、頭痛の防止、改善
逆に改善する事で上記の様なメリットもあります☝️☝️☝️
当院では、肩周りの筋肉の硬さをとったり、
肩甲骨の動きを出したりするだけではく、背骨・骨盤の歪みも「骨格整体」で根本治療し、改善しています😊
巻き肩や肩こりなどでお悩みの方や少し心当たりがあり、今から予防したい！
という方は是非一度当院にご相談下さい！