こんにちは！
武庫之荘駅北口 徒歩３分🚶♀️ お花屋さん🌺のお隣にある
武庫之荘駅前鍼灸接骨院です🤗✨
気圧の変化に気をつけましょう！
「雨の日になると頭が痛い」「天気が悪いと体がだるい」など、気圧の変化で体調が変わることはありませんか？
気圧が変化すると、頭痛・めまい・耳鳴り・首や肩のこり・関節の痛み・だるさ・眠気などを感じる方がいます。
・なぜ気圧で症状が出るの？
気圧が変化すると、体の中でも変化が起こり、自律神経の働きや血管の状態などに影響すると考えられています。
特に、もともと疲れがたまっている方や睡眠不足、ストレスなどが重なっている場合は、体調の変化を感じやすくなることがあります。
・自宅でできるケア
気圧の変化に負けないためには、普段から身体を整えておくことが大切です。
・十分な睡眠をとる
・こまめに水分をとる
・無理のない範囲で体を動かす
・首や肩をゆっくり動かす
・食事を抜かず、バランスよく食べる
・疲れを感じたら無理をしない
・当院での取り組み
当院では、患者さんのお話を丁寧に伺い、姿勢や筋肉・関節の状態などを確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
また、施術だけでなく、運動・栄養・睡眠の面から、日常生活でできるケアについてもお伝えしています。
「天気が悪くなるといつも調子が悪い」という方は、気圧だけでなく、睡眠や疲労、生活習慣なども一緒に見直してみましょう。
気圧の変化が大きい時期こそ、無理をせず身体をいたわることが大切です。
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